年度替わりの乱ペースも一段落して、どうにかマイペースに持ち込めつつある今日この頃。ってなわけでひさしぶりに新習志野のプールへ行きました。
体重が増えるよりむしろ減っていたのは喜ばしいことですが、身体がすっかりなまっていたのはちょっとまずいかなと。１～２分ウォーキングしただけで関節と筋肉の可動範囲が広がっているのがよくわかりましたので。
今日の記録：
朝兼昼…具たっぷりナポリタン＆コロッケパン（セブンイレブンで購入）、お茶
おやつ…ポテチ＆フルーツゼリー、お茶
夜…おでん（大根、厚揚げ、がんも、ちくわぶ、つくね、つみれ、しらき、昆布巻き、きんちゃく）＆生春巻きサラダセット（セブンイレブンで購入）、芋焼酎お湯割り
風呂上がりにヘルシア烏龍茶
体重測定結果 68.85kg→68.55kg（水泳トレ前後）
