あんまり暑かったので(笑ぃ 仕事の帰りにプールへ行きました。
準備運動の段階で、身体の可動範囲がまた狭まっているのがわかって愕然。いざ水に入っても、思ったよりイケるじゃん??と思えたのは最初だけで、ふだんの運動量の半分程度で早くも息が上がる始末。お盆とか野球観戦とかいろいろあったおかげでちょっとサボりすぎましたなぁ。
来週は1週間プラス3日ほど遅い夏休みを取るので、少なくとも2回は泳ぎに行きたいもんです。
今日の記録;
朝…ミニポークカレー&ポテトサラダ&フルーツゼリー(セブンイレブンで購入)、お茶
昼…JR本千葉駅前の長州ラーメン万龍軒で野菜ラーメン
夜…枝豆&生春巻きサラダ&ニンニク唐辛子味チーズ(セブンイレブンで購入)、ビール350ml缶×2本
風呂上がりにヘルシア緑茶